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 寒くなって、すっかり体が硬くなってきました。

 通い続けている整体に行っても、「背中全体がバリバリです」だそうで。
 ゼミに行って全力で書いて、講義で縮こまって^^;いるのが、かなりダメージに直結しているようです。最初の頃はそうでもなかったのですが、寒くなるにつれて確実にコリに繋がっている気がします。

 病院に行くと、筋弛緩剤を処方されることがありますが(これはこれで効きます)、薬局で手に入るものではないよなあ、と思っていたら葛根湯がよく効くそうで。

 コリをためないのが一番ですが、寝過ぎるとすぐ調子を崩すので、機会があったら試してみたいと思います。

 とりあえず今朝は、よく寝たわりにはあまり硬くない。
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