脱 長眠

　最近、休みの睡眠時間が減りました。

　休むと決めた日は、12～14時間くらい寝て、さらにもう一眠りしていました。それで平日の通勤疲れが何とか抜ける感じ。

　それを止めた直接的な理由は、通っている整体院であまり長く寝ると首を痛めやすいと聞いたから。ゆるい寝違えを繰り返していて調子が悪いので、実践してみています。

　多少クセになっている気もするのですが、それでもずいぶん調子は良くなってきたので、「寝過ぎは首によくない」は間違いではないようです。あまり調子が悪いと、書くのがつらいですからねぇ…。

　それにしても、去年のこの時期はゼミで書く度に背中がかなり張っていたのですが、今年は全然そんな感じがありません。それなりに書く体力が付いた、ということなのでしょうか。