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毎日は時間を確保するのが難しいながらも、一応続けてます。

最初はやるたびに筋肉痛になってましたが、すっかりそんなことはなくなりました。が、どうも疲れの抜けが悪いです。年齢なのか、抜けにくいところを動かしているのか…。

体重ですが、びっしりと動きません。見事なまでに横ばいです。
同じ部署でも他に何人かやっている人がいますが、そろってみんな横ばいのようです。

体が軽くなったというか、締まった感覚は明確にあるので、筋肉と置き換わって、その状態でバランスが取れているのでしょうか。

夏休みに入ったら、朝に腹筋P、夕方に応用Pというハードな生活を過ごしてみようか考え中です。
一日二本にするかどうかはさておき、目覚まし&小学生のラジオ体操代わりに腹筋Pだけでも続けて、見た目でも腹筋周りを締めたいです。(今は、脂肪の層の下に筋肉が付いていきます…)

# 夏休みにすましておきたいことが多くて困ります。
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