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試験勉強でここ2年ほど完全な運動不足だったのと、となりの部署で劇的な効果を得た人がいたので、試すことにしてみました。

ビリーズブートキャンプ

昨日到着して、早速一日目を消化してみましたが、お手軽にとか楽しくとかいうものではなく、毎日続けていれば普通にやせるだろ!と言いたくなる運動強度です。
運動後、2~3時間したあたりから徐々に筋肉痛が始まり、今日は朝から猛烈に襲われています…。

ジムでのマシン一式との違いは、マシンだと鍛えた箇所が痛くなりますが、これは腹背筋と腕・足の付け根が中心で、見せる肉を付けるのではなくて、代謝を上げるのに効率のいいところを鍛えようとしているのだろうか?という感じです。
要所を押さえられているだけに、普通の筋肉痛より動くのが辛いです…。

一週間分の体重とウェストを書いて送り返すと、5000円キャッシュバックされるので、とりあえず一週間、一通りのプログラムを試してみるつもりです。
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